【名家】宅家办公你的肩周炎是不是要犯了非遗武术名家视频教你在家练太极

    宅家办公你的肩周炎是不是要犯了非遗武术名家视频教你在家练太极

茶几上、餐桌上、床边，总之哪里都能成为我们的“战场”，但是这样的“魔幻”姿势给我们的肩周带来了很大的挑战。

在今天的《宅家练太极，增强免疫力》公益系列讲座视频里，非遗武术大师刘绥滨带我们一起来学习“肩部环功”。

今天这套肩部环功要点：1.手的方向，向外、向后、向里往外抛。

2.大小臂成90°，不能超过90°，不能小于90°。

4.沉肩，到达自己的极致即可.2006年，太极拳就被列入中国首批国家非物质文化遗产名录，全球习练者已超过三亿。

在中华中医药学会养生康复分会支持下，四川省武术文化研究会会长刘绥滨录制了《宅家练太极，增强免疫力》公益系列讲座视频，通过远程教育系统传播，倡议大家宅在家里学打太极，提高免疫力。

非遗武术名家视频教你在家练太极策划：杨诚钢采写：王曦晨申晨注：本视频由刘绥滨授权南方网发布，转载注明出处。

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